Пять стадий принятия — это модель, описывающая эмоциональные этапы, через которые проходит человек, сталкиваясь с тяжёлым событием.

18 ноября 2025 года меня уволили с должности ведущего фронтенд-разработчика. «Бонусом» ситуации стала оформленная буквально накануне IT-ипотека. Чтобы не лишиться льготной ставки, нужно было найти работу в течение 6 месяцев в компании, которая отвечает требованиям предоставления кредита. Кроме того, сейчас я не готов к переезду, поэтому мне было важно иметь возможность трудиться удалённо.

Многолетний опыт, работа над проектами от сбора требований до релиза, полгода на поиск — задача не казалась сложной…

I. Отрицание

18 ноября 2025 – 30 декабря 2025

Новости о том, что устроиться на работу в IT становится труднее, меня не пугали. Это проблемы всяких там «джунов-вкатунов». Для опытного специалиста с большим стажем рынок не изменился, думал я, но реальность довольно быстро щелкнула меня по носу.

30 декабря 2025 мне было назначено техническое интервью в бигтех-компанию на позицию senior frontend-разработчика. По привычке прошлых лет я обновил резюме, освежил знания по теоретическим вопросам, вспомнил проекты, над которыми работал, чтобы лучше рассказать о своём опыте.

Практике я не уделял много времени. Зачем? Ведь каждый день я пишу код на работе, провожу ревью, решаю реальные задачи. Поэтому, посидев немного на leetcode, я решил, что готов.

В назначенный день мы созвонились. Мои «экзаменаторы» были настроены дружелюбно. После знакомства началась теоретическая часть, с которой я справился неплохо, но практику — live coding по созданию упрощённой версии чата с ИИ — я провалил.

Неудача на собеседовании указала пробелы, которые нужно закрыть и двигаться дальше, хотя было неприятно.

На это интервью меня пригласили по рекомендации, и я находился в уверенности, что найти работу на Head Hunter не составит труда.

II. Гнев

1 января 2026 – 8 февраля 2026

Head Hunter изобиловал подходящими вакансиями. Это усилило мою уверенность в том, что слухи о перенасыщении рынка, усилении конкуренции и массовом использовании ИИ для отбора резюме преувеличены. Я выбрал 10 наиболее релевантных предложений и отправил своё CV. Исходя из прошлого опыта, я решил, что этого достаточно для получения 3–4 приглашений на первичное интервью, которые могут превратиться в 1, а то и 2 оффера.

Прошло 3 дня — никакой обратной связи. Вообще ничего. Большинство откликов даже не просмотрено. Окей, решил я, возможно, рынок действительно немного изменился и нужно усилить напор.

Я начал отправлять сначала по 5 откликов в день, потом по 10, дальше я перестал считать и просто отвечал на все подходящие предложения.

В этот период я ощутил все «прелести» современного IT-найма. Ниже основные наблюдения.

Больше половины откликов остаются без ответа. Резюме могут просмотреть, а могут вовсе оставить без внимания. Вакансия висит какое-то время и закрывается. Работодатель не обязан отчитываться перед кандидатом, но такое массовое пренебрежение раздражает.

Отказы без объяснений. Часто я получал отказы, хотя мои навыки практически полностью отвечали требованиям, перечисленным в описании вакансии. Возможно, резюме по каким-то причинам «отпугивало» рекрутеров или мне попадались предложения-пустышки — не знаю.

Вакансии-дубли. Иногда я натыкался на одинаковые или очень похожие вакансии: требования, обязанности, стек повторялись, но в одной требовался senior, а в другой middle. Не критично, но обычно маркер того, что ответа по этой вакансии не будет.

Почти все диалоги с HR происходят в чате Head Hunter и ведутся ИИ-агентом. Пару раз ему удалось меня провести, и я общался с ним как с человеком.

Я не противник новых технологий, однако печатать ответы на несколько развернутых вопросов, чтобы удовлетворить чат‑бота, весьма расточительно. Особенно огорчает, что подобная беседа с HR по телефону могла уложиться в 5–7 минут. По моим наблюдениям, если агент интересуется чем‑то кроме зарплатных ожиданий и подтверждённого опыта в трудовой — эта вакансия‑пустышка.

Чтобы откликнуться на предложение, нужно заполнить анкету. Это по сути то же самое, что и в прошлом пункте, только все вопросы видно сразу, и можно оценить количество потраченного времени. Самое «сладкое», когда предлагается сначала заполнить анкету, а потом пообщаться с электронным помощником. Здесь я использовал тот же подход: больше двух вопросов — вакансия не для меня.

Один раз я отвечал на вопросы HR, потом мне предложили выполнить тестовое задание, а когда я спросил, какие этапы собеседования будут дальше — прислали отказ.

За этот период у меня было только два собеседования. Финальным этапом каждого из них было тестовое задание, после выполнения которого я получил отказ. Обратной связи не было, поэтому неизвестно, что стало причиной: плохо сделанное задание или другие факторы (нашёлся кандидат «подешевле» или вакансия перестала быть актуальной).

За этот период я понял, что IT-рынок поменялся для всех. Чтобы не злиться понапрасну, нужно настроиться на заполнение анкет, общение с ИИ и на то, что быстрый результат не гарантирован. Работу всё ещё можно найти, но это потребует больше времени и сил.

III. Торг

9 февраля 2026 – 22 февраля 2026

Сначала я искал senior-вакансии с интересным мне окладом от компаний, подходящих под IT-ипотеку. Такие предложения кончились достаточно быстро, и я начал торговаться с собой: «А что, если я перейду с льготной на рыночную ставку?» «Здесь ЗП ниже, зато компания аккредитованная». «Если устроиться «мидлом», но с перспективой роста?» К этому моменту я просмотрел практически все актуальные вакансии. Поэтому просто заходил на сайт и откликался на любые новые предложения. В этот период у меня не было ни одного интервью.

IV. Депрессия

23 февраля 2026 – 1 марта 2026

Прошло больше трёх месяцев с начала моих поисков, и я приуныл. Это состояние определялось не столько длительностью процесса, сколько полным отсутствием результата и не особо приятными перспективами.

От финансовой подушки осталась финансовая наволочка. Нужно было решать, что делать дальше. У меня есть опыт преподавания — попробовать давать частные уроки или вернуться в вуз, где я начинал свою карьеру? Стать фрилансером и работать на себя? Устроиться в Яндекс… Еду?

Фрилансеру или репетитору нужно наработать клиентскую базу и создать портфолио, так что первое время придётся трудиться почти бесплатно. В ВУЗе меня никто не ждал. И только вакансия курьера обещала свободный график, стабильный доход и работу на свежем воздухе.

И тут я вспомнил о своих коллегах, бывших и настоящих. С этого следовало начать, но я никогда не использовал сеть контактов для поиска работы, поэтому такая мысль пришла в голову не сразу.

Я отправил личные сообщения всем моим коллегам. Многие откликнулись, это было приятно.

V. Принятие

Через пару дней я получил оффер. У проекта, над которым предстоит работать, есть реальные пользователи. Это самоокупаемое зрелое приложение, где есть задачи как по созданию новой функциональности, так и по рефакторингу легаси-кода. Поэтому скучать не придётся.

Компания подходит под условия IT-ипотеки. Требования и технологический стек мне ясны, так что задача выполнена, хотя для её решения потребовалось куда больше времени и нервов, чем ожидалось в начале.

Формально, я так и не перешёл в стадию принятия. Не согласился с обстоятельствами и всё-таки запрыгнул в уходящий поезд frontend-разработки.

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Несколько тезисов, которые помогут сэкономить время и сохранить душевное спокойствие тем, кто оказался в похожей ситуации.

Если задумались о смене работы, не спешите покидать текущее место. Прощупайте рынок: убедитесь, что интересующие вас вакансии реально существуют и оклад соответствует ожиданиям.

Если вы оказались без работы внезапно, будьте готовы к тому, что описано в разделе ГНЕВ, просто примите правила игры и не тратьте на это нервы. Советую параллельно с размещением резюме на профильных сайтах сразу отправить его своим коллегам — это может существенно сократить время поиска.

Все рекрутеры, с которыми получилось пообщаться лично во время скрининга, отметили, что отдают предпочтение соискателям, которых рекомендовали коллеги, и в последнюю очередь рассматривают резюме, полученные с сайтов.

Если интересно попробовать себя во фрилансе, это тоже комфортнее делать, когда есть стабильный доход. Сначала можно зарегистрироваться на биржах и посмотреть, как вообще устроена подобная работа. Может статься, вы будете разочарованы.

Резюме

У меня нет рецептов идеального резюме. Middle/senior-разработчикам могу предложить честно описать свой опыт. Придётся потратить пару часов, чтобы правильно сформулировать, что вы делали и чего достигли. В интернете советуют указывать числовые показатели, если это применимо. Пример: разработал модуль смарт-календаря — увеличил количество бронирований на 23%. Насколько это полезно, судить не берусь.

Не врите в резюме… сильно. Если опыт не совпадет с трудовой, вас могут «завернуть».

Не позволяйте ИИ генерировать всё за вас. Дайте ему тезисы, пусть придумает формулировки, которые вы проверите и отредактируете.

Разработчикам без опыта будет сложнее. Компании неохотно рассматривают таких кандидатов, и они попадают в замкнутый круг. Так было всегда, но сейчас ощущается острее.

Чтобы закрепиться в профессии, лучше играть честно: создать портфолио, использовать нетворкинг, проходить стажировки. Это займёт больше времени и поначалу не принесёт высокого дохода, зато даст прочный фундамент.

Или можно обратиться в организации, которые обещают помощь в трудоустройстве через накрутку опыта. Хотя «вкатуны» и те, кто обещает им золотые горы в IT с первого дня, на мой взгляд, являются одной из причин текущего состояния рынка — для полноты картины я должен отметить, что такой вариант тоже есть. И, оставив за скобками этическую часть вопроса, укажу на риск потратить не только время, но и деньги, не получив ничего взамен. А в некоторых случаях можно угодить и в такие истории: ссылка 1, ссылка 2.

Техническое интервью

Если вы раньше не сталкивались с live coding, вряд ли получится набить руку за неделю между знакомством с HR и техническим скринингом. Лучше постоянно решать по 2–3 задачи в день, чтобы подобные задания не вызывали проблем на собеседовании.

На позиции senior скорее всего будет архитектурная сессия. Выглядит она по-разному: где-то спрашивают о плюсах/минусах определённого подхода к разработке, где-то обсуждают дизайн раздела, в некоторых компаниях могут предложить разработать (верхнеуровнево) архитектуру целого приложения.

Для прохождения этого блока здорово иметь реальный опыт в проектировании систем, но можно начать с теории. Оценка ваших знаний в любом случае будет весьма субъективной. Говорите уверенно. Раз вы претендуете на senior-вакансию, вам есть что рассказать.

Остальные этапы собеседования направлены на оценку вашей совместимости с командой. Здесь от вас мало что зависит. Скорее всего, раз вы дошли до этой части, проблем не возникнет. Исключения встречаются редко.

Заключение

Рынок IT продолжит меняться, и в игре останутся те, кто сможет адаптироваться. Это неприятное, но естественное явление.

Хочется верить, что процесс найма не деградирует до уровня войны между ИИ, который пишет резюме, и нейронкой, которая их проверяет. А менторы, подобно риелторам в мегаполисах, не станут единственными посредниками между кандидатом и нанимателем.

P.S. Хабр Карьеру я не описывал отдельно, потому что с ней почти не работал. Я откликнулся на 20 вакансий (это все релевантные предложения на тот момент). Только одна компания просмотрела резюме, ни отказов, ни приглашений я не получал.