Удалённая работа открывает много возможностей, но и ставит перед нами новые задачи. Как сохранять фокус, когда нет привычного офиса, коллег рядом и четкого распорядка дня? Как поддерживать мотивацию и эффективно организовывать свой день? В этой статье я поделюсь своим опытом и расскажу о привычках и приёмах, которые помогли мне превратить работу из дома в комфортный и продуктивный формат.
? Моя предыстория
Я работаю в команде предиктивной аналитики Hoff Tech и занимаюсь проектами в области генеративного ИИ. Основные направления — улучшение поиска на сайте, генерация контента и разработка ИИ-ассистентов. В нашей команде нет четкого деления на data scientists и разработчиков, поэтому приходится одновременно работать с моделями, кодом и инфраструктурой — постоянно переключаясь между разными задачами и ролями.
До недавнего времени вся моя работа проходила в офисе. Там естественным образом формировалась атмосфера, в которой мотивация почти не требовала усилий: коллеги рядом, живая коммуникация, обмен идеями и даже простые разговоры между задачами помогали поддерживать рабочий режим.
Семь месяцев назад я перешла на полную удаленку. Камеры на встречах мы почти не используем, и этот переход оказался куда сложнее, чем я ожидала. Сначала не хватало чётко поставленных задач извне, а главным вызовом оказалось отсутствие живого общения, которое раньше формировало естественную рабочую среду и помогало оставаться вовлеченной.
? Здесь хочу поделиться инструментами, которые реально работают: от планирования и организации рабочего места до онлайн-обучения, которое неожиданно стало одним из главных источников вдохновения.
⌛️ Планирование & Время
-
Рабочий график
Начинаю работать примерно в 9:30, делаю перерывы каждые 25 минут, чтобы поддерживать концентрацию — для удобства использую Pomodoro Timer. В перерывах делаю легкую разминку или отдых для глаз. При возможности — короткий дневной сон после обеда, максимум 25 минут. Не перерабатываю, чётко понимаю, что не стоит тянуть время, цель — закончить рабочий день примерно к 18:00.
-
Планирование задач
Обязательно выделяю время для планирования дня: что нужно сделать сегодня и какой результат хочу получить. Это помогает иметь чёткое представление о задачах, контролировать свои шаги и не уходить в тестирование необоснованных гипотез. Лично мне помогает KanbanFlow (приложение бесплатное).
? Рабочее место
Для комфортной работы важно иметь выделенное пространство: у меня большой письменный стол и удобное кресло. Стараюсь организовать рабочую зону так, чтобы было минимум отвлекающих факторов, а всё необходимое — под рукой и максимально удобно. Полезный обзор на эту тему можно найти здесь.
? Онлайн-курсы и саморазвитие
Для меня обучение оказалось одним из главных источников мотивации по следующим причинам:
наблюдение своего реального прогресса
общение с компетентными преподавателями
структурирование рабочего дня
возможность изучать то, что тебе действительно интересно
Выбирать стоит только те курсы, которые действительно актуальны для текущих задач, иначе велика вероятность не закончить их или быстро забыть полученные знания, если они не применяются на практике. Важно, чтобы курс включал онлайн-лекции и семинары с возможностью общения с преподавателем.
Лично я очень рекомендую курсы от Otus. У них много практики и реально актуальные знания от практиков.
? Забота о себе
Не буду многословной, потому что это очень индивидуально. Главное — не перерабатывать на постоянной основе, включать в жизнь посильную физическую активность и следить за питанием: оно должно быть полноценным и разнообразным.
? Заключение
С переходом на удаленку мотивация перестала приходить сама собой, как это было в офисе. Но постепенно я нашла для себя инструменты, которые помогают сохранять продуктивность и вовлечённость:
планирование рабочего дня и управление временем;
организация функционального рабочего места;
постоянное развитие через онлайн-курсы и обучение;
забота о себе — отдых, физическая активность, полноценное питание.
Эти методы работают вместе: они помогают структурировать день, поддерживать концентрацию, получать удовлетворение от результатов и не терять интерес к работе. Главное — экспериментировать, искать подходящие именно вам стратегии и помнить, что мотивация на удаленке — это привычка, которую можно выстраивать шаг за шагом.
? Если тема близка, буду рада обсудить её дальше в моём Telegram-канале.
ruomserg
Удивительны вы - о, новое поколение разработчиков. Помню, на первом 8-битном компьютере - мы с одноклассниками программировали, кинув портфели в угол, глядя на вырвиглазный ч/б телевизор, и только перспектива получения люлей от родителей за невыполненную домашку заставляла нас от программирования оторваться!
Зачем вы вообще в это полезли, если вам для того чтобы за компьютером сидеть - надо "три притопа, два прихлопа..."?!
winkyBrain
Тоже диву даюсь) две недели назад так сильно ждал выходных, чтобы отдохнуть, а как они настали - сел писать экстеншн для vscode, загорелся и ничего не могу с собой поделать. Так все выходные и просидел, не отдохнул толком, зато очень интересно провёл время.
А здесь вон аж как в тягость
fulvert
Продолжайте так делать всегда. Зачем отдыхать? Зачем личная жизнь? Только кодить! И продолжайте осуждать тех, кто хочет на выходных отдыхать, независимо от направления в котором он работает. (Надеюсь сарказм увидели?)
Zrgk
Ну типа. Если хочешь потерять интерес к хобби — сделай его своей работой
fulvert
Вам описали-не сидеть за компьютером, а работать за ним, то есть зарабатывать финансы. Я как человек с 35 летним опытом "сидения за компьютером" считаю, что ТС написал всё по делу и разумно. Потому как, когда сидишь за компьютером, нужно сохранять здоровье, нужно не просто высиживать часы перед монитором-а знать что делать, то есть планирование. Именно такие как ТС, одни из самых лучших работников, хотя бы в плане производственной дисциплины. Не знаю как у неё по качеству работы. Это я вам говорю, как руководитель и руководитель имеющий дело с удалёнщиками. А ваш школьный подход, оставьте себе для прохождения игр.
ruomserg
Все так - только наоборот. Новое поколение не имеет мотивации сидеть за компьютером (см заголовок статьи) - и придумывает кучу методик, как этим заниматься.
А мы, олдфаги, ставим таймер чтобы не забыть перерыв сделать...
Тоже около 30 лет в ИТ если считать от первой зарплаты, и около 40 если считать от первой программы на бейсике по самоучителю в УПК...
fulvert
Мотивация для выполнения работы у всех одна и та же-зарабатывать деньги. Ваш пример про восьмибитные компьютеры-пример как проводить время подростку. Пример игры с гаджетами в то время. Здесь вам описывают, как работать с инструментом. Согласен, заголовок статьи не корректен, но в первом же абзаце описывается о чём статья: как сохранить фокус на работе, работая из дома. Что совершенно понятно из текста статьи. Вы по сути дела прицепились к одному единственному слову-мотивация. Если взять лично меня, то у меня например на компьютере нет желания работать, как и работать в другой области. Но есть мотивация-финансы. Финансы - это основной мотиватор для всех работающих. Или вы лично работаете потому что вам нравится работать?
ruomserg
Не надо проецировать на других свои проблемы. У меня (и у коллег которых я знаю многие годы) - финансы не мотивирующий, а гигиенический фактор. То есть, без денег мы работать конечно не будем - но работаем точно не из-за них.
Если у вас нет желания работать - значит скорее всего вы заняты не своим делом. Сравните с летчиками - там тоже зарплата приличная, но главная мотивация - летать. И главный страх - что медицина спишет с летной работы (даже если с формальным повышением в должности и приличными деньгами). Собственно, и у меня - сколько лет я не сажусь за монитор - не возникает проблем ни с фокусом, ни с мотивацией... Только с годами недели все быстрее мелькают...
fulvert
Какое лицемерие! Работаем мы не из-за денег, но без денег работать не будем.
А теперь ответьте на банальный вопрос, если вам к примеру дать 10 млн долларов, то ходили бы вы на свою текущую работу исполняли бы текущие обязанности?
ruomserg
Да. Не факт что прямо на текущую работу - за такие деньги можно и свой бизнес в ИТ завести (хотя и не очень крупный - но все-равно хорошо когда ты можешь сам принимать технические решения, сам за них отвечаешь - и нет странных людей в менеджменте над тобой, которых надо долго и упорно убеждать в том, что надо чистить зубы по утрам и нельзя бесконечно копить технический долг...).
Но представить себе что получив 10 миллионов USD - я начну бесконечно спать и пить чай - мне трудно. Как я офигел с магии программирования (и инженерной деятельности вообще) в 6-7 классе - так и продолжаю...
Что касается философии денег - то я строгий последователь австрийской школы. Если вы работаете с прибылью (то есть из более доступных и малоценных ресурсов производите что-то более редкое и ценное) - значит вы занимаетесь чем-то стоящим. Если же вы берете более ценные ресурсы, и приложив к ним свое умение и старание делаете результат который стоит дешевле - значит общество считает что вы переводите добро на дерьмо, и лучше бы вам перестать...
Однако, если бы моя мотивация была чисто денежной - то мне было бы неважно, работать программистом - или сколотить банду и ограбить банк. Но мне - не всё равно...
fulvert
Как много слов и нет вопроса на ответ. Но как и многие демагоги, вы прыгаете в стороны. Банду вы не заводите по единственной причине - неумения и страха наказания законом. А про магию... Теперь всё понятно. Извините, не увидел у вас табличку на груди - "Незрелый". Вы и размышляете этими же понятиями - школьника. Если до сих пор, к своему возрасту не поняли, что работа это про деньги и результат, а не магия и как это круто. Вы самый отвратительный тип работников. Дела не делаете, зато всё время баловство. Навидался я таких. Попа-боль для коллег. Засим далее не о чем. Вы меня не поймете. Прощайте и удачи в скорейшем взрослении.
ruomserg
Дядя, вы странный! Прочитайте еще раз что я написал ? Какие конкретно слова вам непонятны ? С чего вы взяли что я "дела не делаете, зато все время баловство" ? Ну то есть нет - вы имеете право так считать, но удивительным образом клиенты и работодатели считают иначе... И да, я вас не понимаю. Создается впечатление, что вы могли бы в какой-то другой области успешно и с удовольствием состояться - но по какой-то причине решили себя замучать нелюбимой работой в ИТ...
P.S. За ограбление банка сейчас не вешают - а наоборот, переводят на полное государственное обеспечение. Если ваше ограбление успешно (я имею в виду не только отнять - но и спрятать награбленное) - то ваш доход поделенный на годы отсидки окажется больше зарплаты среднего программиста...
fulvert
В силу своей незрелости, вы так и не понимаете о чем. Попробую провести урок.
▌ Необходимость как аспект работы
Обеспечение выживания: Человек вынужден трудиться, чтобы обеспечить себе базовые жизненные условия (еда, жильё).
Социальные обязательства: Необходимость обеспечивать семью, поддерживать статус в обществе.
Экономическое давление: Ограниченность ресурсов заставляет искать работу вне зависимости от желания.
Пример: Труд рабочего завода, выполняемый ради стабильного дохода и поддержания уровня жизни своей семьи.
Таким образом, понятие "работа" включает в себя элементы добровольности и необходимости, отражающие сложность человеческой природы и её взаимоотношения с обществом и экономическими реалиями.
Устройство общества таково, что необходимо себя обеспечивать. И я привел вам пример про 10 миллионов. Некоторые получая такие суммы просто проживают их. Некоторые вкладывают в бизнес - создают конторы, не обязательно по своей предыдущей области деятельности. Для того, что бы понимать, что я говорю, научитесь отличать разницу между понятиями - работа, как способ необходимого заработка (финансы) и деятельность (психологический).
Если вам сейчас сделать ЗП сравнимую с МРОТ или что то рядом или к примеру как у фельдшеров на скорой помощи, вы сбежите со своей "любимой" работы и любимых коллег. Если вы не пришли к пониманию, что по сути дела, если работа не вызывает психологического отторжения и физического надлома - то никакой разницы, чем зарабатывать нет. А пилоты летают потому, что платят хорошо и делать они ничего другого не умеют. Может на каком то этапе, часть из них реально получала удовольствие от этого. Или по вашему 20-25 лет назад все стали чувствовать в душе себя юристами или бухгалтерами - помните сколько юридически-бухгалтерских "ВУЗов" выросло как из под дождя?
Ваше поведение напоминает мне, что малолетнему ребенку надо растолковывать, что есть другие продукты кроме варенья. Но вы считаете себя родившимся с клавиатурой и думаете, что все должны прямо сиять от радости выполняя какую либо работу: вставать с утра, ехать полчаса-час по любой погоде, смотреть и слушать разных людей, часть из которых просто идиоты, потом обратно домой. И все ради магии - понажимать на клавиатуру\отрезать палец\починить электричество (нужное подчеркнуть). То что вам втолкнули в голову разные люди - работа счастье, мы команда и т.п. - это и есть ваша проблема.
В своей книге глава советского государства (Сталин), ссылаясь на труды Маркса и Энгельса, в частности, доказывал преимущества постепенного сокращения трудового дня до 5 часов. Высвобождение остального времени, по его мнению, неминуемо должно было способствовать культурному росту советских трудящихся, которые, получив больше возможностей для этого, начали бы всесторонне физически и умственно развиваться. Советский гражданин получал возможность свободней выбирать себе профессию, а не быть прикованным к одному и тому же рабочему месту всю жизнь.
Но конечно же вы этого не понимаете ...
ruomserg
Эк вас мотает - от необходимости работы до цитирования усатого...
Первое - я с детства занимаюсь программированием, и мне это нравится. Это не значит что я люблю каждый его аспект одинаково. Что-то в моей деятельности мне нравится больше, что-то меньше - но это именно то, чем я хочу заниматься и занимаюсь.
Если мне сейчас за мою работу начать платить один МРОТ - я, конечно же огорчусь, и попробую остаться в професиии сменив проект или работодателя. Ибо мне верится что мы делаем что-то полезное.
Если же окажется что вообще в программировании нигде не платят - значит общество по какой-то причине дает сигнал что на это сейчас нет ресурсов. Значит придется или сменить общество, или заняться чем-то более важным на текущий момент.
И да, я буду расстроен что программирование почему-то стало никому не нужно и больше не оплачивается.
Удивительно, как походя вы проходитесь по мотивации других людей - от пилотов до программистов! Возможно, вам пошло бы на пользу хотя бы теоретически представить что другие люди могут иметь отличные от вас взгляды и мотивацию.
И нет, не всем повезло иметь деньги как гигиенический фактор. Мне трудно представить себе сантехника, который встает утром с радостным предвкушением нырнуть в говно в очередном подвале многоквартирного дома... Однако - инженерная (и интеллектуальная вообще) деятельность - дают ровно такую привилегию: утром вставать в предвкушении нового и интересного рабочего дня... Чего и вам желаю!
fulvert
Интересный рабочий день? Что же у вас интересного? Кодировать - интересная деятельность? Я же говорю-вы остались на уровне школьника. Ваши интересы.
А про других людей с другими интересами и мотивацией я вам уже писал: безрезультатные игруны в гаджеты и фреймворки.
Кстати, вы естественно как ребёнок забыли с чего начали? Это вы написали ТСу, что если у него от счастья не текут слюни за клавиатурой, то ему и нечего соваться в эту профессию. По вашему хирург должен просто выбивать себе ночные дежурства, чтобы показать мотивацию. Это вам необходимо вылезти из своей норки и посмотреть на мир вокруг. Абсолютному большинству сотрудников, плевать на всякие мотивации, они работают за деньги, потому как кроме выполнения своих служебных обязанностей есть ещё и мир вокруг и он намного лучше чем работа на дядю. Да и в принципе просто работа. Найдите себе занятие вне работы и может быть поймёте, о чём я говорю.
ruomserg
Я написал ТС, что если ей для того чтобы высидеть день за клавиатурой - нужно вокруг этого выстроить целую систему (а иначе теряется мотивация) - то она скорее всего ошиблась профессией.
И вы удивитесь, наверное - но у врачей старой школы мотивация была - моя в подметки не годится. Там, понимаете, можно было заразиться - да и помереть случайно. Какие тут деньги ? В гроб их тебе не положат... Однако работали - иногда на износ... Хотя уж в СССР-то точно можно было эти деньги получать за гораздо более спокойную работу!
И еще раз скажу - не меряйте всех по себе. Если вас судьба заставила уголь в шахте долбить, за горнового у домны стоять - ваша интерпретация верна: вы отдаете время и здоровье в обмен на оплату. И конечно же, в свое свободное время вы в шахту не полезете: и пыль, и грязь, и метан может бахнуть...
А привилегия творческой профессии - как раз не различать "работу" и "не работу". И уж во всяком случае не требовать выстраивать систему чтобы способиться высидеть рабочий день!
fulvert
Для начала простой вопрос: вы до какой должности доросли? Вы являетесь руководителем? Сколько лет? Если да то сколько у вас людей в подчинении?
ruomserg
Вы, наверное, меня с кем-то путаете - не помню чтобы я брал на себя обязательство перед вами отчитываться. Если есть что сказать по теме кроме как зеркалить свою мотивацию (точнее - отсутствие оной) на других людей в профессии - добро пожаловать. А меряться должностями и прочими половыми органами - идите пожалуй в другое место...