Дисклеймер: речь пойдёт не только о кофе — да и вовсе не о кофе. Суть статьи — попытаться ответить на вопрос: почему при нормальном доходе мы ничего не откладываем, не покупаем квартиры и прочие дорогостоящие вещи?
В любой истории нужен герой. Нашим героем будет Петя. Ему 27 лет, он живёт в Екатеринбурге, работает программистом на позиции Senior Backend Developer в крупной московской компании и получает пресловутые 300к/наносек — 300 000 рублей в месяц.
Как проходит обычный рабочий день Пети? Он едет на работу на такси (сегодня по акции — всего 500 рублей), по пути заходит в свою любимую кофейню, берёт раф без кофеина на безлактозном молоке. 400 рублей — копейки, он за 15 минут работы столько зарабатывает.
Доходит до своего рабочего места и начинает работать. Время обеда подходит — он открывает приложение доставки, заказывает себе еду из сервиса с обещанной доставкой от 15 минут. Тратит, ну, максимум 1000. Он же заслужил — ничего такого здесь нет. Попутно смотрит, куда бы сходить на выходных или вечером.
Наступает вечер, конец рабочего дня. Он выходит из офиса: на улице лето, солнце ярко светит, ни необходимости, ни желания ехать домой сразу нет — хочется прогуляться. По пути он снова заходит в свою любимую кофейню, берёт на этот раз бабл-ти. 300 рублей — копейки.
Гуляет по городу, наслаждается видами, но чувствует, что проголодался. Заходит в кафешку — хорошую, проверенную, он тут частенько бывает. Заказывает себе пасту, чайник пуэра. Рабочий день был тяжёлый — надо бы и кальянчик заказать. Сидит, пыхтит. Спустя часик выходит, закрывает счёт, даже не глядя, сколько там вышло. Вызывает такси — рублей за 700 на этот раз — и счастливый едет домой, в съёмную квартиру.
Родственники и друзья часто спрашивают: «Почему не купишь свою? Ты же нормально зарабатываешь!» Но он уже устал от этого вопроса. Всем же очевидно — какая ситуация в стране, квартиры дорогущие!
Такси доехало. По пути заходит за пивом — берёт себе любимое крафтовое, одну, ну максимум пару баночек. Он же не алкаш. Заходит, наконец, в квартиру, проходит мимо полочки, где стоят шикарные наборы LEGO — а может, и миньки из Вархаммера, — садится на диван и начинает втыкать в свой смарт‑телевизор.
В голове опять всплывают эти мысли: почему я не могу позволить себе купить квартиру и вынужден снимать? Я же нормально зарабатываю… куда только деньги уходят?
Вот в этот момент и приходит осознание.
Кофе Овертона
Всё началось с кофе навынос. Казалось бы, при чём здесь вообще кофе? Он стоит всего-то 300 рублей — неужели я не могу себе этого позволить?
И вот в этом и кроется главный обман. Один кофе — 300. Если брать его каждое утро — ну, максимум набежит 6000 в месяц. Допустим, вечером — ещё какой-нибудь прохладительный напиток. Ну, пусть 12 000. Это же немного, правда?
Но дьявол, как всегда, кроется в деталях.
В какой-то момент приходит осознание: после работы лень идти в магазин — проще же заказать доставку. Всё равно, кажется, ценник тот же! Но если внимательно сравнить, то разница минимум процентов 30. Да, по отдельным позициям может и не видно, но якорные товары на то и якорные — главное зацепить. Затем — выработать привычку. Всё. Человек на крючке.
Потом приходит лень готовить. Тратить час своей жизни на еду? Я же за это время 2000 зарабатываю. Неужели я не могу себе позволить поесть из кафешки? Тем более, максимум 1500 выходит — или я должен у плиты стоять?
Вот тут и начинается. Формируется зависимость от доставки. Разово — недорого. Но как только это превращается в систему, незаметно уходит по 50–60 тысяч в месяц — только на еду.
А потом на горизонте появляется оно — дорогостоящее хобби. Оно забирает силы, время и деньги. Ну, допустим, 10 000 в месяц. Кажется, не так уж много, особенно при хорошем доходе.
Цепочка запущена. Траты приносят пользу всем: Петя платит налоги, поддерживает малый, средний и крупный бизнес. Деньги работают в экономике.
Все в плюсе.
Кроме Пети.
Ловушка
Состояние, в котором находится Петя, проще всего назвать ловушкой. Он — заложник собственных и навязанных хотелок. От его 300 000 рублей в месяц в лучшем случае остаётся тысяч 50 — если не меньше. Надо же и одежду купить, и на отдых отложить, и куда-нибудь на выходные сгонять.
Экономическая ситуация, возможно, станет лучше — и, возможно, Петя возьмёт ипотеку. А может, и не станет. А годы пройдут. И однажды он оглянётся назад — и начнёт жалеть: о том, сколько денег ушло на сиюминутные желания, на потребности, которые ему даже не были нужны.
И что же делать?
Выход
В первую очередь нужно осознать: Петя — жертва маркетинга. Ему навязывают экономическую модель поведения, которая выгодна всем, кроме него. Это надо принять. Почувствовать себя немного лохом. А уже потом — начать действовать.
Зачем покупать кофе с собой каждый день? Да, в масштабе его расходов оно недорогое, но если научиться контролировать себя в мелочах, то гораздо проще станет осознанно подходить и к крупным тратам.
Начать стоит с простого — просто фиксировать каждую свою трату. Со временем это войдёт в привычку. И как только прекратятся бездумные расходы, взгляд на деньги начнёт меняться.
Я не говорю, что нужно стать скупердяем и трястись над каждой копейкой. Импульсивные покупки останутся — но их станет меньше. Главное — чтобы в голове произошла переоценка стоимости денег. И вот когда это произойдёт — жить станет намного проще.
Да, на квартиру в текущей экономической ситуации Пете, возможно, не накопить. Но хуже точно не станет, если он начнёт откладывать хотя бы 30–50% от дохода и распоряжаться ими разумно: инвестировать в акции, положить под процент или просто копить с умом.
Куда именно?
Не скажу. У меня кофе с собой готов — пойду заберу.
Vellian33
А не может случиться обратная ситуация, когда оглядываясь назад, на старости лет ты осознаёшь, что ничего у тебя интересного и увлекательного в жизни и не было? Немного утрировано: без приятных воспоминаний, но зато своя квартира.
max_krasiloff Автор
Согласен, очень важен баланс, но у нашего поколения проблема скорее с повышенными расходами, нежели с повышенной экономией. Поэтому проблема рассмотрена именно с этой стороны.
novoselov
Бедные экономят деньги, богатые экономят время.
contuild
все экономки
contuild
SystemOutPrintln
Скрытый текст
«C тебя 6 копеек за квас»
Neon7Blade
Часто со временем и деньги экономятся
IvanovPetrovSidorov
А те, у кого нет своих мыслей, постят в комменты заезженные фразочки.
Tim_L
Если время = деньги, то экономия денег = экономии времени.
Survtur
Единственная проблема, что экономия денег может тратить время. И тут надо просчитать, что вы в плюс выходите.
radtie
Это смотря какое "ваше" и откуда оно.
У многих миллениалов из Ussr до сих пор трип вины из-за любой нефункциональной траты.
blinikar
Я 2003 года и я когда трачу деньги/смотрю на траты в приложение в банке улетаю в тильт, так что не только из СССР
ProFfeSsoRr
То самое "кофе с собой" каждый день - это явно не то, о чем будешь жалеть в старости. Купил по акции кофе-машину. Подобрал зерна, которые нравятся. В итоге пью кофе не каждый день даже (т.к. каждый день могу, вот же оно, только руку протяни - поэтому это уже не радость от покупки, а радость именно от кофе), и это сильно дешевле. В качестве радости поучился рисовать молоком, как бариста, попробовал разные зерна, помолы... Ну, и иногда беру интересный кофе с собой. Раз в месяц может, если не в два.
victor_1212
конечно хорошая мельница нужна, + обжаривать тоже желательно самому, но настоящие расходы это на качественные зерна, например свежий эфиопский харрар натуральной обработки, замечу что хотя есть машинв (gaggia classic) это не так важно как зерно + обработка, обычная джезве тоже нормально
MrDizaynerr
Про кофе можно сказать отдельно. Зёрна, помол, обжарка — всё это, конечно, важно. Но часто кофе портят сахаром, молоком, сиропами и другими добавками, из-за которых напиток в целом сложно назвать кофе. В таких случаях можно и даже нужно сэкономить на зёрнах, так как вкус самого кофе почти не ощущается.
В моём случае ситуация немного другая. Мне нужен кофе, чтобы взбодриться. Поэтому я выбираю самый простой растворимый и пью его в больших количествах, чтобы получить желаемый эффект. Это вызывает кофеиновую зависимость.
Хотя, если создать подходящую атмосферу и уделить время приготовлению, можно получить ни с чем не сравнимое удовольствие.
Короче, все зависит от целей. Проблема в том, что не всегда цели ставятся правильно.
victor_1212
вполне понятно, "растворимый в больших количествах" - вероятно по необходимости, было такое в прошлом, проблемы с сердцем в 90% случаев, пока не поздно лучше перейти на зеленый чай, теин работает мягче чем кофеин (это не одно и то же, хотя если в пробирке вероятно формула одна), но надо следить за печенью, лет на 10-15 должно хватить
Spiritschaser
-- это всё льют в паршивую робусту, чтобы не так гадко было.
victor_1212
для начала смешивают зерно разных аукционов для экономии, + зерно пролежавшее пару лет всегда дешевле, зажаривают потемнее, тогда вообще мало разницы во вкусе, конечно молоко и пр., получается типа "эспрессо латте капучино американо", так в большинстве мест, как обычно есть исключения
Spiritschaser
Я и написал, "паршивую". Против нормальной ничего не имею!
MrDizaynerr
Это больше к вопросу всяких кофеен, где за крохотный стаканчик того, что можно самостоятельно сделать за несколько десятков рублей максимум, просят в пять раз больше. А люди берут, причмокивают и мнят себя кофейными сомелье, воротя нос от того факта, что сделанное дома то же самое обойдётся раз в пять дешевле.
randomsimplenumber
экономика кофейной чашки.пнг
Зарплата баристе, аренда, коммуналка, немного добавленной стоимости.
Dmitry_604
Дык вроде никто и не спорит, что продавать то придется дороже кофейням и иногда туда можно зайти и попить если нравится, но вот каждый день покупать - зачем?
randomsimplenumber
Мужык, признайся, ты же в лес не на охоту ходишь? (ц)
Может ритуал у него такой. Может бариста симпатичная.
Vedomir
Я не думаю, что типичный посетитель прямо вот каждый день покупает.
victor_1212
вопрос не только в деньгах, если х2 это было бы более-менее, проблема в том что голову людям морочат, в результате сравнительно мало людей вообще знают вкус хорошего кофе, и это плохо
Mausglov
Вы не пробовали кофе в капсулах от Nescafe ? Вот где золотая жила! Кофе в одной капсуле - строго одна порция ( проверено на практике), стоит упаковка капсул как нормальная банка того же Nescafe, но самих капсул - дюжина, если память не изменяет.
axion-1
Так в банке растворимый кофе, не то же самое что в капсулах.
PerroSalchicha
...и к тому же на вкус - отстой
axion-1
На вкус, из того зоопарка совместимых капсул что есть в продаже - все разные, от полного отстоя до уровня хорошей кофеварки.
Pavel_Mas
На Али продаются многоразовые капсулы. Но проще купить капельную кофеварку и не париться.
igor25333
Tim_L
Вы наверное удивитесь, но в растворимом кофе по большей части нет кофеина)
dotnetfx40
и фрахт сухогруза для доставки кофе, тоже нужен свой, а потом и землицы под плантацию кофе прикупить
dartraiden
А там и о крепостных можно подумать, чтобы было кому вкалывать на плантации.
RulenBagdasis
unreal_undead2
Вообще не пью кофе дома - даже растворимый - но время от времени зайти в кофейню и взять фильтр с чем нибудь интересным (захожу не так часто, так что про отличия Кении/Руанды/Бурунди и прочих до следующего визита успеваю забыть) бывает приятно.
victor_1212
в кофейне зависит от хозяев, если chain, то там их учат что говорить и как продавать, обычно качество зерен среднее, без разницы как называется
unreal_undead2
В небольших сетях (типа московского Аэроплана) всё таки более менее )
UplandDivan
Мы дома с женой сами делаем фильтр в кемексе. Благо есть обжарщики с хорошим выбором и Кении, и Колумбии, итп, да и Панамой иногда можно побаловаться. При домашнем приготовлении главная проблема найти подходящую воду: из под крана даже на мягкой питерской воде так себе кофе получался, а в Германии, где сейчас живу, вообще по всей стране вода очень жесткая, для кофе не подходит совершенно. Приходится или бутилированную с жесткостью <=150 мг/л искать, или через обратный осмос фильтровать, а затем доминерализовывать (тут продают специальную соль для подготовки воды под кофе).
В России, из своего прошлого опыта, для кофе хорошо подходила вода "Пилигрим", зерна покупали у "Тести кофе", "Торрефакто" и "Сварщицы Екатерины".
xSVPx
Как-то неивыглядит жизнь с кофе интересной. Ну т.е. без него жизнь длиннее и счастливее. Медицинский факт.
Или быстрый дофамин или постоянный - факт житейский :).
И да, мои самые счастливые годы прошли когда мы жили с супругой в комнате 9м2. (Девять)
И нет, если бы я продолжал там с ней жить счастья это не прибавило бы... В собственной квартире в разы лучше.
blik13
Или выдумка?
contuild
ненагуглил фрагмент из сериала чернобыль про: угостить девушек кофе
но зато
cruiseranonymous
Сейчас(последние лет несколько) примерно поровну исследований выкидывают по разу в месяц где "один эспрессо в день ужасвредно" против "до 4 эспрессо в день понижает риски и продляет жизнь".
Так что, похоже, там как с прочей едой "кому как с генетической лотереей повезёт и спасбросками на болячки"
dartraiden
Заметили, что демонизация продуктов происходит волнами?
Я помню времена, когда мы все должны были вот-вот умереть от куриных яиц. Не больше одного яйца в неделю! Иначе - смерть, причём мучительная! Яйцо проникает прямо в ваши вены (в том виде, как вы едите – глазуньей там или омлетом, а если не принять меры предосторожности, то и со скорлупой! И нидайбох съесть яйцо вкрутую — застрянет наверняка!) и закупоривает их своей коварной белково-желтковой массой. И всё. Кранты вам.
Потом настали времена неминуемой гибели от сливочного масла. Оно тоже закупоривало вены. Вызывало инфаркты и инсульты. То ли дело маргарин! Маргарин "Который мыла мама" - вкусный и полезный, ага:) А моя свекровь, помню, спасалась от сливочного масла... пальмовым (да-да!). Всё готовила на пальмовом масле (где-то покупала его в больших банках), потому что на сливочном нельзя - смерть! Вскоре и на маргарине стало нельзя – там трансжиры!!!1 Никто не знал, что такое «трансжиры», но страх перед этим словом заставил впечатлительных людей отказаться и от «рамы» и от других маргаринов, но и такой отказ не принёс успокоения всем, кто ест еду, потому что над человечеством нависла новая угроза:
Лапша быстрого приготовления демонически хохоча стала отравлять нам жизнь. Ведь она остаётся в желудке! Навсегда! И сидит там. Даже в вены не попадает! Не переваривается! Вопреки законам физиологии и даже физики!
А потом надолго - лет на десять, наверное, наступили времена "неминуемой скорой смерти" от глутамата натрия. Он - везде и все мы от него умрём. Почему именно мы от него умрём преподносилось смутно. Это соль, а значит, вредно для сердца. Почему глутамат натрия хуже, чем хлорид натрия (известный каждому повару под намекающим названием «поваренная соль») не сообщалось. Но глутамат был крайне вреден. Он проникает в мозг! Мы к нему привыкнем. И не будем есть еду без глутамата. И умрём. Видимо, от голода.
Потом главным пищевым демоном стало пальмовое масло:) Оно почему-то тоже проникает в вены и там разрушает. И не пущщает. А ещё оно не усваивается. Помню, как-то спросила: а разве то, что не усваивается, не покидает наш организм вместе с каловыми массами? На меня посмотрели, как на умалишённую. Ты что? То, что не усваивается, попадая к нам в организм, остаётся там. Навсегда. Это и есть то самое «неусвоение»!
Кстати, все демонизируемые продукты попадают к нам в вены (или другие органы) прямо в том виде, в котором мы его съели. Например, съели вы кусочек сала, оно прямо изо рта попадает вам в печень. Целым куском, ага. И портит. Главное, варёная гречка почему-то не попадает. А майонез попадает. Вместе с банкой, видимо.
Майонез, кстати, тоже на маленькое время был демонопродуктом, но как-то быстро сошёл на нет. Почитали состав, посмотрели видосы, как легко и быстро его готовить (действительно легко и быстро), там в составе из вредного только яйца, но они вредили 20 лет назад – теперь почему-то не вредят, устали, наверное. Ну, и майонеза как-то перестали бояться.
Но это – тогда, а то – сейчас.
Внезапно оказалось, что в майонезе есть и другой вредный продукт – подсолнечное масло. Оно расщепляется и выделяет. Даже без майонеза. Само по себе. Суживает сосуды и вызывает желудочные реакции. Главное, совсем недавно нельзя было готовить на сливочном и ни боже мой на пальмовом. На маргарине тоже нельзя - там страшные трансжиры!!11 А теперь уже и на подсолнечном нельзя.
А вот на сливочном - уже можно. И яйца тоже стало можно, я даже с удивлением прочитала, что такие вредные 20 лет назад яйца теперь занимают первые строчки в списках самых полезных продуктов — вот, как изменились человеческие организмы всего за 20 лет! Приспособились! А ещё говорят, что эволюции не существует, ахах. И лапшу быстрого приготовления научились переваривать - оказалось, что кроме муки и воды в ней ничего нет. А ужасный глутамат - в отдельном пакетике, можно и не добавлять:) Глутамат тоже стал не более вреден, чем поваренная соль.
источник
Mausglov
с пальмовым маслом нашлось объяснение: оно есть пищевое, а есть техническое. Второе сильно дешевле, но предназначено для производства мыла, косметики и прочего. Вы же не едите мыло, я предполагаю?
blik13
Мыло и сырье для производства мыла это очень разные вещи, прям очень разные, так что поедание мыла так себе аргумент)
Cheddar1789
А вы докажите, что я мыло не ем)
artemisia_borealis
Не факт совсем. В былые времена в Эфиопии и окрестностях было замечено, что там где аромат кофе вроде бы меньше того, что сейчас называют малярией. Связь хоть и эмпирическая, но рабочая. Про связь комаров и малярии тогда ещё не знали. А она есть.
(сам я тоже кофе почти не употребляю, однако стараюсь смотреть шире)
PerroSalchicha
Я не статистика, а всего лишь один "экземпляр", который тоже лет двадцать пять назад покупал кофе на вынос, коллекционировал фигурки и охотно тратил деньги на всякое барахло. По своему личному опыту могу сказать: вот вообще ничего такого, что я сейчас хотел бы сохранить в памяти из тех вещей и затрат, там нет. Может, у кого-то будет иначе, но у меня вот так. Лучше я бы машину себе раньше купил, вот что-что, а настоящая личная мобильность реально мне поменяла жизнь в лучшую сторону.
blik13
Тут такой момент что очень многие завидуют тому, чего у них не было. Если бы вы вкалывали без кофе и плюшек и купили авто, то вполне возможно(но это не точно) потом грустили бы на тему что вот молодость прошла, а я только на условную машину копил, ничего не видел вокруг.
turbo_f
Как это вообще можно сравнивать? Купил машину, но жалею, что теперь не буду покупать кофе - молодость потеряна? Кто хочет быть молодым и брать от молодости всё, тот и без денег это может сделать. Просто вы даже не задумывались как. Выученная беспомощность - она такая)
blik13
А что вам мешает теперь кофе покупать, после покупки машины? Где вы такое нашли в моих словах?
Речь о том что люди часто сожалеют о вещах, которые они игнорировали ради какой-то цели. Вот вы впахивали десять лет по 12 часов на квартиру, вот у вас есть квартира и нет десяти лет вашей жизни, у вас была только дом - работа и больше ничего. И вопрос в том: а стоило оно того или нет. Я знаю людей, которые прям сильно грустят по потерянному времени, а кто то и не грустит, ему норм. Время жизни, к сожалению, конечный ресурс.
turbo_f
Перечитайте свой коммент еще раз плиз:
А касаемо ваших философских терзаний, то надо быть крайне ограниченным человеком, чтобы за десять лет жизни ничего не видеть вокруг. И очень сильно ненавидеть себя, чтобы не радовать себя чем-либо. Я думал, что подобные размышления обычно кончаются лет в 19 и дальше человек ставит цели и двигается к ним осознано, не из под палки. Жалость о собственных выборах - признание того, что выборы были не правильные. Значит возьми и поменяй всё в своей жизни, а не ной.
blik13
Перечитал, так и не понял почему ТЕПЕРЬ не могу пить кофе. Может расскажете как Вы к этому пришли?
И даже успешная смена своей жизни не вернёт вам время.
Calculater
Как там у буддистов - нет смысла терять время на сожаление о прошедшем?
IUIUIUIUIUIUIUI
Нет, просто ты понимаешь, что виденное тобой — это, упрощая, ерунда.
Человек, возможно, видел на работе рабочие задачи и иногда даже искренне радовался их решению, но обычно в таких дискуссиях подразумевается, что это так себе утешение.
До меня дошло, что мои цели не мои только года в 32. До этого было некогда думать, надо было преследовать цели.
Верни упущенное время, верни компенсаторные реакции, которые с тех пор построились, верни здоровье, верни, ага.
Можно ныть «дайте дайте дайте вы мне обязаны» — это плохое, неконструктивное нытьё. Можно ныть «я обосрался в своих решениях, не делайте так, пожалуйста», предупреждая других людей — это нытьё получше.
AlchemistDark
Я в свои 40 лет понял, что кризис 40-ка лет возникает у людей, которые жалеют о любом своём выборе. То есть они вместо того, чтобы радоваться тому, что имеют, жалеют о то, что пришлось заплатить за полученное. Независимо от того чем платили и что получили. И автор комментария, с которым Вы начали спорить как раз и говорит, что если человек пожалел о своём выборе, то вполне возможно, что пожалел бы и сделай он наоборот. Люди жалеют не о том, что выбрали, а о том, от чего отказались. О том, что нельзя иметь всё и сразу.
Dmitry_604
Вот это хорошая мысль, кстати, я для себя тоже вывел правило что если уже задушил жабу на что-то, то задним числом не сожалеть, а все анализы делать до покупки, ну либо не делать, если импульсивная :) Устраивает цена на момент покупки - купил и усвоил как прошедший факт.
KapSuRioN
Это продуктивно. Бессмысленно жалеть о том, что сделано. Время ведь не вернуть, хотя можно проанализировать ситуацию и сделать выводы, чтобы впредь больше таких глупых ошибок не повторять.
sic
Количество возможных глупых ошибок бесконечно. Даже если исключить из них известное количество уже совершенных, мало что изменится.
Dmitry_604
Ну речь именно об анализе целесообразности покупки задним числом или поиск что "можно было дешеале." А В целом конечно анализ поступков и ошибок полезен - на ошибках учатся.
Mishootk
Это не про то, что в прошлом были фигурки, конструкторы, кофе. Это про то, что тогда вы научились получать радость от момента в жизни. Если мозг не научится это делать в молодости, пока нейропластичность высокая, потом жизнь окажется очень серая и скучная, как бы вы себя ни развлекали. Люди упустившие в молодости этот период наслаждения сиюминутными мелочами с возрастом становятся ворчливыми, вечно недовольными, тяжелыми в общении.
Faxfox
В детстве я радовался сникерсу, это считатется?
Mishootk
Конечно. Даже такая конфетка (был же период, когда сникерс тоже был роскошью), если бы вы на ней экономили, сейчас бы могла аукнуться.
PerroSalchicha
Оно, увы, работает иначе. Знаете, когда мы с товарищем получили первую зарплату как программисты, мы исполнили мечту - купили здоровую курицу гриль и сожрали её. Это было офигенно, это была одна из самых вкусных штук в моей жизни. А кофе на вынос и тому подобные вещи, они происходят ежедневно, это элемент повседневной рутины. Оно не доставляет дофамина, ну или доставляет только в самом-самом начале.
Mishootk
Вы прямо самую суть вскрываете. Правильно.
Во-первых, вы могли бы включить "разумного Петю" и не тратиться на празднование первой зарплаты, а отложить в конвертик. В будущем радость празднования, если она натренирована, это - цветы жене просто по хорошему настроению, игрушка ребенку просто так... Нематериальное - это привычка делиться хорошим настроением, а не "нефиг вам всем уродам со мной вместе радоваться, идите все нафиг".
Во-вторых, прекрасный фильтр, если действие предназначенное для радости становится незаметно-обыденным, то его-то и надо исключать. И ущерба не будет. А если оно для радости, то конечно же оставить, радость надо подкреплять. Кстати, устраивая "качели" в способах таких радостей - хороший способ их усилить. Например, период кофейного детокса. Если это психологическое "пососать стаканчик", то налей с собой в стакан воды.
Faxfox
Все верно, если обед в кафе за 1 - 1,5к это рутина, то для доставки дофамина надо обедать на 5к, повышать ставки постоянно, или выйти вообще из зависимости потребления и получать дофамин от процесса созидания?
Vedomir
Периодически заказываю курицу гриль, сьедаю ее с домашними и получаю все так же массу удовольсвтия.
Есть гораздо более простой способ - не повышать постоянно ставки, а наоборот снижать.
Если от чего-то удовольствие пропадает, сделать паузу - и удовольствие вернется.
Что впрочем не отменяет удовольствия от творчества.
boorrdenis
Я недавно купил себе бензопилу и осознал как мне ее не хватало!
hira
А когда я с ней чуть не упал с убогой лестницы, то осознал, как мне не хватает нормальной лестницы. А потом я осознал, как не хватает высотореза, чтобы обрезать тонкие ветки перед спилом...
Цепная пила, она затягивает.
PereslavlFoto
Одну? Одной — мало.