«Женя, передай вон тот… девайс для супа», - мой муж тыкает пальцем в ложку. Раньше я думала, что это стёб, но потом поняла: он реально не может переключиться после работы и вспомнить слово. Так я открыла «синдром забытой ложки» ‒ бич многих знакомых айтишников. В статье пробую разобраться, почему это происходит. 

Мозговые «мышцы»

Что тренируем, то и развивается. Ежедневно качаете бицепс ‒ он растет. Пишете по 8 часов в день код, центр «алгоритмического мышления» раздувается, а зона свободной речи ‒ уменьшается.

Происходит прокачка мозга на использование строгих конструкций (условия, циклы), поэтому все, что касается бытовой лексики, образов и интонаций слабеет.

В обычной жизни мозг айтишника пытается применить повседневный шаблон, и ищет привычные термины вместо обычных слов и живых описаний.

Я не нашла по этой теме свежих исследований, но могу предположить, что чем сложнее язык программирования, тем заметнее перекос.

Код = иностранный язык со своими правилами грамматики

Мозг программиста хранит два варианта правил: для людей (расскажи историю) и для машин (дай конкретную команду).

В конце рабочего дня система подвисает, поэтому речь становится сухой и прерывистой, как техническая документация:

• В английском: «I run»

• В коде: print "I run";

• В жизни: «Я... эм... »

Тишина ноутбука и шум реального мира

Мозг, привыкший к «чистому коду», теряется в реальном мире. 

В программировании система покажет, где ошибка, а все коммуникации разбросаны во времени: написал в рабочий чат, ответят, когда смогут.

В жизни приходится мгновенно реагировать на события: дети кричат, чайник свистит, кот просит внимания. В отличие от языков программирования, в речи присутствуют эмоции, паузы, ирония, намеки. 

В результате организм включает защиту для обработки непривычного потока информации: «Эм... ну... как его...».

Как это починить?

Я убедилась, что это не проблема памяти. При стрессе активизируется именно последняя используемая зона, отвечающая за профессиональные термины.

То есть программирование не ломает речь, а временно меняет приоритеты. 

Что делать? Нужно вернуть баланс.

Например:

• Час обычной разговорной речи в день. Без англицизмов. Описывайте события как историю («Представь: я иду, а там...»).

• Читайте вслух. Именно художественную литературу, а не техническую. Богатый язык усиливает нейронные связи и восстанавливает образное мышление.

• Начните вести дневник и писать обычной шариковой ручкой. Обычное письмо медленнее клавиатуры, поэтому мозг успевает «вытащить» забытые слова.

А как вы переключаетесь между кодом и жизнью?

Про здоровье айтишников (и не только) я пишу в своем телеграм-канале.